清潔、保濕及防曬是保養最基本的三大功課?

清潔與防曬必須從小做起，保濕則視個人皮膚狀況而定。

清潔最重要的目的就是除去皮膚表層的油脂、髒污。
小朋友洗臉，其實可以不用洗面乳；青少年，則視個人的膚質而定。
清潔產品要選溫和的，既可以去除毛細孔的污垢，又不至會傷害表皮組織。
有嚴重青春痘問題的人，最好請教專業醫師，才能找出問題癥結點「對症下藥」。

切記，洗臉不能用太熱的水，熱水會洗掉皮膚的保護層。
至於常上妝的朋友，一定要把妝卸乾淨，再用弱酸性洗面乳洗臉。


防曬最大的重點就是減少紫外線對於皮膚的傷害。
現今，絕大部分的人都了解防曬的重要性，尤其是渴望皮膚白皙的女性朋友。
但從醫學者的角度看，膚色深與淺倒在次要，
因紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。
故防曬不僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的不二法門。

因此，不僅是女性朋友，男性朋友也是一樣要作好防曬工作。
而父母必須特別留意小朋友的防曬，在出門前，替孩子擦防曬乳、戴帽子。
防曬工作越是滴水不漏，即未來因日曬而引發的皮膚問題，也會相對降低。
就防曬乳而言，若你不是長時間處於陽光下工作，SPF15就足夠了。
否則擦了高系數的防曬乳只會增加肌膚的負擔，尤其對容易過敏的人來說。


保濕最主要的功能則是保持表皮角質層，維持正常的含水量。
大家常提到的面膜的確有快速保濕功能。
尤是大部份女性熬夜後面膜就成了最好的工具，讓肌膚在短時間內，獲得水份滋養。
不過，若是在敷面膜時睡著，第二天醒來時，皮膚就會變得好乾燥。

因此，使用時必須特別留意敷面膜的時間，10至15分鐘即可。
敷完之後，最好立刻擦上保濕乳液，以鎖住水份。
否則，一會兒乾、一會兒濕的狀態，會讓皮膚水份流失的更快。

總括而言，膚質會隨著季節、年齡、體質而改變。所以，保養工作也得隨膚質作調整。

註：資料來源自互聯網
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