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【武漢肺炎】 免疫力增強關鍵:提高體溫 「暖身」抗疫5大方法

2/21/2020

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【抗疫分享‼️】提升免疫力!!

圖片
除了做好個人防護措施之外,提升身體免疫力亦有助預防!

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體溫上升一度,免疫力提高5倍以上!

體溫下降一度,免疫力會下降。不過那體溫上升一度,免疫力能提高多少呢?石原結實就指出,體溫上升一度,免疫力可以提高五倍以上。所以,感冒時發燒會讓體溫上升,就是增加身體防衛病毒的一種免疫反應。

簡單來說,低體溫是免疫系統下降及荷爾蒙的分泌異常的指標;若體溫正常,就代表體內免疫系統和荷爾蒙的分泌都能正常;而體溫上升的狀態,主要是讓免疫系統能正常運作,加強抵抗致病物的能力,加速細胞修復,調節體內荷爾蒙平衡,解除體內異常的疾病狀態!

5種方法讓你「暖身」免疫力加分!
方法1. 多吃溫熱食物
方法2. 快走30分鐘
方法3. 頸部保暖是關鍵
方法4. 泡腳
方法5. 穴道按摩
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🔍資料來源:
香港01 健康:【武漢肺炎】 免疫力增強關鍵:提高體溫 「暖身」抗疫5大方法
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